Carol Oliveira

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Superação e Saúde Emocional Sem comentários

Como Controlar a Ansiedade com a Técnica DCD(Guia Prático)

Aprenda a usar a técnica DCD para controlar ansiedade e estresse, com passos simples. Você sente que a ansiedade e o estresse estão afetando sua rotina, seu sono e até seus relacionamentos? Se a sua mente vive no modo “alerta máximo”, saiba que você não está sozinho(a). Neste artigo, vou te apresentar uma ferramenta prática […]

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Psicanálise e Autoconhecimento Sem comentários

Como a Terapia pode Ajudar na Recuperação de Relacionamentos com Narcisistas

Entenda como a terapia é fundamental para quem busca se recuperar emocionalmente após um relacionamento abusivo com um narcisista. Um relacionamento que deixa marcas invisíveis Quem viveu um relacionamento com um narcisista sabe: a dor não é só física ou visível.São feridas emocionais profundas — na autoestima, na confiança e na capacidade de se reconhecer […]

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Inteligência Emocional e Transformação Sem comentários

Autoconsciência Emocional: O Primeiro Passo para o Autoconhecimento

Descubra o que é autoconsciência emocional, como desenvolvê-la e por que ela é a chave para o autoconhecimento e para relações mais saudáveis. Você sente, mas entende o que sente? Quantas vezes você já se pegou dizendo “não sei por que estou assim”?As emoções surgem, nos dominam, e muitas vezes passam sem que a gente […]

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Cura e Conexão Social Sem comentários

Como Ajudar Alguém em um Relacionamento com um Narcisista: Guia de Apoio Emocional

Aprenda como apoiar alguém preso em um relacionamento com um narcisista com empatia, inteligência emocional e estratégias que funcionam. O que é um relacionamento com um narcisista e como identificar Você já percebeu que alguém próximo está em um relacionamento onde há manipulação constante, críticas veladas e uma sensação de aprisionamento emocional? Relações com narcisistas […]

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Superando Relacionamentos Abusivos: Caminho para a Libertação

Viver em um relacionamento abusivo é uma experiência devastadora, que muitas vezes deixa marcas emocionais profundas e duradouras. Uma das tarefas mais desafiadoras é identificar que você está em um ciclo de abuso, pois ele frequentemente vem disfarçado de amor.A libertação desse tipo de relação começa quando você encontra coragem para encarar a realidade e […]

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